La primavera è la stagione preferita dagli italiani: le temperature diventano gradevoli, si passa più tempo all’aria aperta e le giornate sono un po’ più lunghe, consentendoci così di rincasare con la luce del sole. Condizioni, queste, che possono avere un impatto positivo sul benessere generale, con un miglioramento significativo del tono dell’umore. L’inizio della […]
Quando e perché assumere melatonina per dormire?
