Davvero due minuti di attività fisica vigorosa per ridurre il rischio di morte?

Quanta ginnastica fare per stare bene? Appena due minuti di esercizio fisico intenso al giorno sono sufficienti per ridurre di quasi un quinto il rischio di morte prematura. È questo il risultato in estrema sintesi di uno studio dell’Università di Sydney in Australia. Gli esperti hanno analizzato i dati di oltre 70.000 persone di mezza […]




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