Essential Fitness: 3° allenamento, 2° settimana, 2° mese

L’ultimo allenamento della seconda settimana del secondo mese del nostro programma Essential Fitness per perdere peso e tonificare il corpo si concentra sui glutei. Essential Fitness: riscaldarsi bene è fondamentale per evitare infortuni Partiamo sempre con un bel riscaldamento. Cinque minuti di Jumping Jack. I saltelli con braccia e gambe sono molto importanti perché allenano […]




Altri articoli che potrebbero interessarti: